フアラライでGolf Forever！

ゴルフのためのトレーニング プログラム、Golf Forever。認定コーチによるフアラライでのアクティビティに、参加なさってみませんか？

Golf Foreverは、怪我せず長くゴルフを楽しめるよう考案された、ゴルフスイングのためのストレッチと筋力強化プログラム。2019年に始まり、PGAプレーヤーのスコティ シェフラーも採用しているそうです。

フアラライのアシスタント プロ、Kacey Coyle（ケーシー コイル）がGolf Foreverに出会い興味を惹かれ、Golf Foreverのコーチ養成プログラムに参加して、彼女がハワイで最初の認定コーチに。

個人的に最近スイングに悩んでいるので、興味津々でフアラライのGolf Hale（ゴルフ ハレ）に行って来ました。ちょうどKaceyがグループアクティビティを終えたところで、話を聞きがてら体験させてもらえる、との嬉しい話。

専用の道具には負荷をかけるための伸縮ロープや、両手で掴める長さのポール等があり、道具を購入して、アプリを見ながら自宅でトレーニング出来るのも、魅力のようです。

伸縮ロープをフックで壁に固定し（ゴルフカートやドア枠に繋げる方法も）、壁からの距離で負荷を調整し、腹筋で姿勢をキープ（写真で見るよりキツイです）

伸縮ロープをゴルフカートにつなげて、ダウンスイングの動きを負荷をかけながら繰り返す。

なるほど、効きそうな感じです。

ここでKaceyに聞いてみました、アプリで自分でトレーニングするよりも、コーチにつく方が良いのはどういうところ？ と。

すると、おもしろい答えが。ちょうど前日、アクティビティに参加された中年男性が、Kaceyの説明やデモンストレーションとは異なる腕の動かし方をなさったのでKaceyがすぐに動きを修正したところ、ご本人はちゃんとした動きをしてたつもりだった、と！ 案外あるある、かもしれませんね。まさしく対面ならではのメリット、と言っていました。

むろんそれだけではなく、人それぞれパーツ毎の強弱の違いがあるのでまずは対面でそれを見定め、その上で何に注意しながら、どこに負荷をかけていくのがよいのか、を知って鍛えていく.... はい、納得です。

フアラライでGolf Forever！ これで、何とかスランプから脱出できるか？？？？？

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